19 lat

EKG, badania z krwi, osłuchał płuca i serce, nic to nie wykazało, tylko stwierdzenie że zbyt mało magnezu jest i trzeba uzupełnić, mam 19 lat i być może to tylko uraz, nigdy problemów z sercem czy płucami nie miałem, dużo może też dzieje się w mojej głowie, nie dawno też rzuciłem palenie dlatego też jestem trochę taki zamulony. Alkoholu [...]

[...] masz same proste w dodatku same najgorsze tłuszcze. Owszem organizm potrzebuje czasem wszystkiego zjeść, ale na dłuższą metę będzie kiepsko z sylwetką. A jak ktoś ma 19 lat i jest ektomorfikiem z szybkim metabolizmem i np. nadczynnością tarczycy to czy zje to czy tamto to i tak przepali te kalorie nie odkładając w tłuszcz. Co do szykowania [...]

i powiedz ile jeszcze byc chciala urosnac ja dochodze do 19 lat i jeszcze rosne choc malutko i gdzies jest post o tym, poszukaj

[...] powiedział że kości się już zrosły a to oznacza ze już nie urosnę.niestety koleś miał racje...od tamtej pory urosłem może 1 cm,choć wg mnie to błąd pomiaru.teraz mam 19 lat i nadal 165 cm wzrostu.czuje się wyjątkowo źle we własnej skórze z tego powodu dlatego mimo wszystko nie trace nadzieji,to jedyne co mi zostalo.podobno rośnie się do 21 [...]

mogę się tam zapisać jeśli mam 19 lat? niedługo zaczynam studia w Krakowie, od zawsze chciałem trenować boks ale nie miałem gdzie :/

[...] dzis kumpel mi powidzial ze jakos ostatnio mi banika sie zmniejszył a co do mózgu to chyba najgorzej nie jest na tym tescie na tvn wyszlo mi 127 wiec chyba jak na 19 lat nie najgorzej bling jezeli chodzi o rozmiar to moja głowa w porównaniu z twoja z tych fotek z grecji jest sporo mniejsza rozumiem ze troche wiecej koksu wzieles i to w [...]

Stosowałeś już monohydrat kreatyny??? W wieku 19 lat po rocznym stażu treningowym łapanie się za SAA to zbrodnia - narobisz bałaganu w hormonach, zbudujesz na tym tyle ile da się zbudować naturalnie na dobrej misce, kreatyna zadziała podobnie, też z 5 kg na wadze ruszy. Za saa powinieneś się łapać dopiero po rocznej stagnacji ( braku zmian w [...]

a o sobie to tyle: mam 19 lat cwicze z 4 miecha na sucho , waze 78 kg i zalezy mi na przybraniu a na wadze, i za niedługo mam zamiar kupic kretke!!!

Witam ,proszę o sprawdzenie dietki,z góry dziękuję!! wiek 19 lat cel masa waga 76 wzrost 184 jestem endomorfikiem zapotrzebowanie 2700kcal dodam ze trening 3x w tygodniu(15:30)+ 3x aeroby dieta na 2 dni: dieta 1(dni treningowe): Posiłek 1, godz. 6.30 Musli z owocami suszonymi 90g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 260g Ser twarogowy chudy 85g - dodaj [...]

Może zanim policze skladniki sprawdzcie czy TDEE dobre mi wyszlo: TDEE = BMR (1754,57) + TEA (191,12) + TEF (274,569) + NEAT (800) = 3020,25 19 lat, 70 kg, 183 cm Nie liczcie dokładnie ale czy wynik wyszedł adekwatny do postury?

Twoj styl pisania wskazuję na 19 lat najwyżej. W trakcie cyklu co 5 tyg hcg 2x2500 co 3 dni, po cyklu badania i zbijanie do norm. Znając życie i tak weźmie więc niech to chociaż zrobi z głową o ile z dieta i treningiem wszystko ok. Przed cyklem badania estradiol prolaktyna lh fsh i testosteron. Tak czy owak odradzam saa puki co Zmieniony przez - [...]

[...] i mam do tego juz wyrobione pewne podejscie..Koksy nic we mnie nie zmieniają w tych sprawach,a mimo wszystko chciałbym w sobie wyleczyc takie chore myslenie..Mozliwe ze to dlatego ze jestem poprostu młody,ale to mnie wku*wia strasznie..Nigdy nie chce wyjsc na gorsego...nawet jak z panna ide to nie ustapie,chocby sraka była w gaciach to nie moge [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

A więc jeśli chodzi o dietę na masę to jeszcze nie stosowałem,ale za radą poszukam w Odżywianiu. Jeśli chodzi o siłownię to 2-3 lata temu ćwiczyłem ale nie były to intensywne treningi i nie nastawione na wypracowanie miesni itp.A jeśli zacząłbym już dietę to zaczełyby się wizyty na siłowni :) A jeśli chodzi o historie suplementacji to nie posiadam [...]

Masz 19 lat, więc może to czas najwyższy na zastanowienie się nad innymi metodami rozwiązywania konfliktów niż bicie się pod szkołą, jak w podstawówce. Jak już napisało parę osób - przez neta się nie nauczysz żadnych ciosów, więc o ile tak Ci na tym zależy poszukaj jakiegoś klubu w pobliskich miastach. Alexia z tymi lockckick'ami to jeszcze weźmie [...]

19 lat...

masz 19 lat a piszesz jak ****a. Zmieniony przez - kumaty w dniu 2009-08-12 12:03:59

To ja Cię pocieszę, też to miałem. Przeszło z wiekiem (mam 19 lat). W dodatku miałem też nad oczami (pod brwią) i jeszcze wielką widoczną żyłę z lewej strony twarzy (w okolicach kości policzkowej). Matka aż chciała zabronić mi jeździć na treningi w piłkę "żeby mi się co nie stało" Wszystko zniknęło.

mam 19 lat

jest az tak zle jak na 19 lat??